格拉纳多斯与mazamorra porotos THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 167 克 速冻玉米DESG
- 8.33 克 罗勒
- 67 克 洋葱
- 1/3 茶匙 卡宴
- 10 克 橄榄油
- 183 克 炖豆腐
- 167 克 南瓜
- 3.33 克 盐
Instrucciones
8 pasos
- 1杯中投入了玉米,紫苏叶和粉碎10秒/ VEL渐进5〜10删除权,所有的玻璃,备用。
- 2如果没有洗玻璃,放洋葱,红辣椒和粉碎5秒/ VEL 5。
- 3添加油和煮7分30秒/ 120 / VEL 1。
- 4插入在叶片上的蝴蝶,加豆,900毫升沸水并设置M1163 + 20分钟/ 120℃/左转/ VEL 1。
- 5添加南瓜和调度20分钟/ 120℃/左转/ VEL 1。
- 6随着时间的推移,加入盐,玉米膏保留并设置10分钟/ 100℃/左转/ VEL 1。
- 7静置几分钟,检查调味料。
- 8服务与切碎的罗勒装饰。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 44.6 | 8.4 | 1.8 |
Hola que es más M1163 que es eso no lo entiendo gracias
Muy buena . Gracias