素食年糕

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
素食年糕

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 你汤匙
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 茶匙 卡宴
  • 150 克 酱油肉
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙
  • 1 pizca 胡椒
  • 4 单位 黑橄榄
  • 1 单位 鸡蛋
  • 3/4 杯
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    在锅热用中火加热剩余的油,放入切成小块,煮10-12分钟,不褐变的洋葱。
  3. 3
    按照包装上的说明浸泡大豆肉。
  4. 4
    添加到在其中辣椒粉和洋葱烹调1分钟摇摄。结合大豆肉搅拌均匀。用中始终煮5-8分钟或直到轻轻肉棕火灾。季节与牛至,盐和胡椒。
  5. 5
    加入0.5杯的热水,每1个洋葱,煮5分钟。图书。
  6. 6
    做煮鸡蛋(煮在8分钟左右开水)。一个准备时间,让下运行冷水,果皮冷却,并将它们分为两半。
  7. 7
    松分发大豆单独的盆中。
  8. 8
    然后放置在每个盘2个½橄榄和煮鸡蛋切半。
  9. 9
    盖上大米和撒上磨碎的奶酪盆。烘烤至焦黄。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
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