鲈鱼，土豆和西红柿的奶汁THERMOMIX

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
鲈鱼，土豆和西红柿的奶汁THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 33 克 洋葱
  • 2/3 牙 大蒜
  • 50 克 橄榄油
  • 200 克 土豆
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1 pizca 胡椒
  • 20 克 黄油
  • 100 克 西红柿
  • 33 克 辣椒
  • 333 克 鱼（鳕鱼）
  • 50 毫升 白酒四
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    准备材料：洗净，去皮，切洋葱分为二;洗净，去皮，切碎土豆成薄片;冷却黄油，切成方块;洗净，去皮，切碎的西红柿进入宿舍;洗涤并切成条状红辣椒，除去所述种子; salpimente鲈鱼鱼片。
  2. 2
    放于玻璃洋葱，大蒜，只有100克油状物和压碎3秒/ VEL 6.刮刀成分下降到容器的底部，煮10分钟/ 120 / VEL 1.（TM31：10分钟/ Varoma / VEL 1）。
  3. 3
    插入刀片蝴蝶。搅拌土豆，150ml的水，1/2茶匙盐，胡椒和煮15分钟/ 120℃/反向旋转/ VEL 1。
  4. 4
    同时，可在立方黄油粘土的来源。
  5. 5
    卸下蝴蝶和倾制备的粘土源的制备。储备。
  6. 6
    没有洗涤玻璃，把西红柿和压碎4秒/ VEL 4，加入剩下的油，红辣椒，盐和剩余茶匙炒10分钟/ 120℃/反向旋转/ VEL 1.（TM31为50g：10分钟/ Varoma /反转/ VEL 1）。
  7. 7
    将烤箱预热至200℃
  8. 8
    地方番茄酱和辣椒粉在混合洋葱，大蒜和土豆，就可以salpimentados莎莎科维纳鱼片，加入白葡萄酒。煮10-12分钟（200℃）。从烤箱中取出，热服。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
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