土豆饼素食
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 你汤匙 油
- 1/2 单位 洋葱
- 1/2 茶匙 卡宴
- 150 克 酱油肉
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 pizca 胡椒
- 4 单位 黑橄榄
- 1 单位 鸡蛋
- 1 你汤匙 黄油
- 3 单位 土豆
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 杯 脱脂牛奶
Instrucciones
10 pasos
- 1在锅热油,中火加热,加入切成小方块,煮10-12分钟,不褐变的洋葱。
- 2按照包装上的说明浸泡大豆肉。
- 3添加到在其中辣椒粉和洋葱烹调1分钟摇摄。结合大豆肉搅拌均匀。用中始终煮5-8分钟或直到轻轻肉棕火灾。季节与牛至,盐和胡椒。
- 4加入0.5杯的热水,每1个洋葱,煮5分钟。图书。
- 5洗净,去皮,切碎的土豆2。煮约20分钟。
- 6做煮鸡蛋(煮在8分钟左右开水)。一个准备时间,让下运行冷水,果皮冷却,并将它们分为两半。
- 7研磨土豆牛奶直到所需稠度的混合。
- 8松分发大豆单独的盆中。
- 9然后放置在每个盘2个½橄榄和煮鸡蛋切半。
- 10覆盖土豆泥和撒上磨碎的奶酪锅。烘烤至焦黄。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
589 | 74 | 50.7 | 13 |
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5.0
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