肉与炒甜菜汁

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
肉与炒甜菜汁

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 克 小牛肉（CHAPS）
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 125 毫升 番茄酱
  • 1 poco 苹果醋
  • 1 单位 月桂叶
  • 1 pizca 小茴香
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1 茶匙 干牛至
  • 1/2 单位 查德
  • 1/2 牙 大蒜
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    烤箱预热（150℃）。脱脂肉，彻底干燥（纸）和salpimentar
  2. 2
    热油在锅里用中高火加热。海豹肉4-5分钟，每边。转移肉一盘和储备
  3. 3
    在同放入锅内，加热另一个少许油，煮洋葱，搅拌3-5分钟。加入番茄酱，水，醋，胡椒，月桂叶，红萝卜切片或切块，搅
  4. 4
    让我们再次煮沸，肉返回到锅里，盖上酱油，盖上带给炉2岁半到3小时。看2次检查还没有被干燥。关闭烤箱，从锅中取出肉，静置20分钟
  5. 5
    同时，准备炒菠菜：洗净，切碎的甜菜。印章大蒜精
  6. 6
    在用热油，爆香大蒜直到褐色，然后平底锅，加入了甜菜，直到枯萎。赛季盐和胡椒调味
  7. 7
    在上菜的时候把肉切成片，菠菜服务。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente y rápida

Etiquetas

Recetas relacionadas