Arvejado鸡大腿

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Arvejado鸡大腿

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 单位 鸡肉（大腿）
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/2 单位 洋葱
  • 2 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 青椒
  • 1/4 单位 辣椒
  • 1/2 单位 西红柿
  • 1 杯 青豆
  • 1 poco 白酒四
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备配料：土豆切切块;切洋葱笔;去皮，切胡萝卜切成片;切辣椒成条状;番茄去皮，切碎成小方块;洗净鸡大腿。
  2. 2
    未干透的鸡片，盐和胡椒。在PAN中，加热中火，加入鸡肉一些油和烧焦每边8分钟。
  3. 3
    加入洋葱，胡萝卜，辣椒，西红柿，煮10分钟，或直至蔬菜变软。
  4. 4
    一体化豌豆，0.5杯的热水每4个大腿和酒。减少热量和煮几分钟，直到豌豆煮熟。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
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4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

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