土豆咖喱

20 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
土豆咖喱

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Ingredientes

20 ingredientes
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  • 1/8 单位 红葱头
  • 1/4 牙 大蒜
  • 1 poco
  • 50 克 南瓜
  • 1/8 单位 辣椒
  • 25 克 樱桃番茄
  • 3/4 单位 土豆
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 你汤匙 浓番茄
  • 1/4 茶匙 咖喱
  • 3/4 杯 椰子奶油
  • 50 克 薄荷
  • 5 克 罗勒
  • 20 克 腰果
  • 20 克 Arvejas
  • 1/4 单位 柠檬
  • 1/2 杯
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 pizca 胡椒
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    切碎洋葱切末大蒜。剥离姜切碎
  2. 2
    然后切开南瓜和辣椒切块。切西红柿的一半。土豆去皮,切成立方体的大小相同。
  3. 3
    加热橄榄油,中火加热煎锅。爆香洋葱,大蒜和生姜的约。 1-2分钟
  4. 4
    然后加入切块的土豆,南瓜,红辣椒。加入番茄酱,咖喱粉和咖喱酱。赛季盐和胡椒。继续3-5分钟跳绳附加。
  5. 5
    椰汁加入锅里搅匀。将水煮沸,然后减少火煮休假约。 10-15分钟。印章的薄荷和罗勒
  6. 6
    虽然烹饪豌豆
  7. 7
    栗子,樱桃西红柿和豌豆添加到锅里。搅拌均匀。加入柠檬汁。慢慢加入薄荷和罗勒
  8. 8
    对于大米:煮沸2杯的每米杯水。在与油烧热,放饭,搅拌几分钟。一旦开水放与大米和加盐调味罐。盖并等待用小火,约烤面包机,15-20分钟。一旦准备就绪,从消防删除
  9. 9
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
690 116.6 6.6 23.7
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5.0 2 comentarios


  • Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias

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