煎蛋
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 毫升 肉汤(蔬菜)
- 3 单位 土豆
- 1/2 单位 洋葱
- 3 单位 鸡蛋
- 3 单位 火腿(土耳其)
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 pizca 胡椒
Instrucciones
8 pasos
- 1洗净,去皮土豆和保持冷水。用锋利的刀切得很薄的片材马铃薯。请冷水。
- 2加热,在微波的肉汤。加入土豆和煮层压在全功率为10分钟至熟。沥干土豆,并用布擦干。
- 3切洋葱切成方块或笔罚款。布朗洋葱在橄榄油的一半,加入切碎的火腿和混合。
- 4打鸡蛋和赛季盐和胡椒。
- 5在火腿,土豆和鸡蛋一碗洋葱一起,搅匀。
- 6热火剩余油在锅中,加入土豆混合物,鸡蛋,洋葱和火腿。煮至在底部焦黄。又与锅盖的帮助,约2〜3分钟再烧焦。
- 7即成。
- 8Macatan。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
368 | 44.7 | 25.5 | 9.7 |
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