面条用芦笋香蒜
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 克 面食(面条)
- 10 单位 鲜芦笋
- 1 杯 罗勒
- 25 克 完整的坚果
- 1/4 杯 橄榄油
- 75 克 磨碎的奶酪PARM
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
4 pasos
- 1煮芦笋。首先,通过去除纤维部分清洁芦笋。然后,洗净,trocéalos离开提示整体,在盐水中煮约5分钟。排水得好,并保留提示。
- 2准备香蒜酱。洗罗勒并把它放在搅拌机的碗。然后,剥蒜,并将其与芦笋,坚果,巴马一半,橄榄油和少许盐一起加入到杯中。最后,粉碎了一切,直到均匀的准备。
- 3让巴马磁盘。此装饰,预热在180烤箱°。延伸在与箔内衬锡剩余巴马干酪一半,形成从每个人分离的圆。烤约5-7分钟,直到奶酪融化和焦黄。取出板,等待,削皮落纸和冷却备用的。
- 4煮面条。在盐水时间煮好的面条包装上标明。排水和他们芦笋香蒜混合。最后,装饰用预留的技巧和巴马光盘。准备发球。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
421 | 41.9 | 21 | 19.8 |
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