蘑菇和蔬菜螺旋
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 克 面食（螺旋）
- 100 克 蘑菇
- 1 单位 夏南瓜
- 1/2 单位 茄子
- 1/2 单位 西红柿
- 1 杯 Arvejas
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
6 pasos
- 1洗涤和切割西葫芦和切片茄子（茄子不厚而不曼陀林型，将它们放在一个漏勺和撒上盐静置10分钟，然后洗涤，并用毛巾干燥新星）。
- 2清洁蘑菇和番茄果皮切成立方体。
- 3煮豌豆。
- 4根据包装说明准备面食。
- 5炒蔬菜橄榄油。
- 6即成面食伴随着蔬菜。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!