花生鹰嘴豆泥THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
花生鹰嘴豆泥THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 33 克 花生
  • 133 克 鹰嘴豆(罐头)
  • 10 克 橄榄油
  • 1/3 单位 柠檬
  • 2/3 茶匙 粗盐
  • 1 pizca 小茴香
  • 15 克 天然酸奶
  • 1/3 茶匙 甜椒粉
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放于玻璃和切割百克花生5秒/ VEL 5.卸下1汤匙和储备来装饰。附表1分钟/ VEL 8。
  2. 2
    倒在篮400克鹰嘴豆和冲洗和漏极。
  3. 3
    添加鹰嘴豆,30g的橄榄油,2汤匙柠檬汁,2茶匙盐,孜然1/2 cuchradita(可选)和如果必要的话插入刮板由觯谎言粉碎,并设置1分钟/ VEL逐行5 - 10。
  4. 4
    添加45克酸奶并混合30秒/ VEL 5。
  5. 5
    加入盐和柠檬的酸度给出。担任鹰嘴豆泥与撒上辣椒粉和花生碎。
  6. 6
    芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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