花生鹰嘴豆泥THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![花生鹰嘴豆泥THERMOMIX](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1669.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 克 花生
- 133 克 鹰嘴豆(罐头)
- 10 克 橄榄油
- 1/3 单位 柠檬
- 2/3 茶匙 粗盐
- 1 pizca 小茴香
- 15 克 天然酸奶
- 1/3 茶匙 甜椒粉
Instrucciones
6 pasos
- 1放于玻璃和切割百克花生5秒/ VEL 5.卸下1汤匙和储备来装饰。附表1分钟/ VEL 8。
- 2倒在篮400克鹰嘴豆和冲洗和漏极。
- 3添加鹰嘴豆,30g的橄榄油,2汤匙柠檬汁,2茶匙盐,孜然1/2 cuchradita(可选)和如果必要的话插入刮板由觯谎言粉碎,并设置1分钟/ VEL逐行5 - 10。
- 4添加45克酸奶并混合30秒/ VEL 5。
- 5加入盐和柠檬的酸度给出。担任鹰嘴豆泥与撒上辣椒粉和花生碎。
- 6芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario