茄子的夏天

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
茄子的夏天

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 单位 茄子
  • 6 单位 樱桃番茄
  • 1/2 杯 香菜
  • 1/2 单位 青椒
  • 1/4 杯 完整的坚果
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1/2 杯 藜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    对于完美的住宿藜：洗净在有限的过滤藜直到气得口吐白沫，放在一个锅里1杯藜1 1/2杯开水，烧开后用小火请假，希望用烤面包机15分钟，并准备
  2. 2
    茄子洗净，切成约5mm爆香锅用橄榄油，直到两侧，加入盐和胡椒粉金黄色片，传递到碗里，加入剩余的成分。
  3. 3
    用橄榄油，盐，胡椒，如果你喜欢1个破折号柠檬汁和已经，理想的赛季藜陪它。
  4. 4
    康妮Achurra。改编。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
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