菜花霜

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
菜花霜

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 单位 菜花
  • 2 你汤匙 黄油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/4 杯 奶油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 pizca 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    放在一个大锅内煮花椰菜在沸腾的盐水，让它煮沸15〜20分钟，菜花鲜嫩。
  2. 2
    Demasiaaaaado重要的是，没有水船在那里你煮花椰菜因为，你可以给你想要的一致性（厚或更抛出汤）。
  3. 3
    现在风味的一部分：在锅中放黄油，先大蒜和洋葱的sofrito。当焦黄，把拧干，并用毛巾新星干燥菜花。
  4. 4
    如果你缺乏一点黄油，把更重要的是它是所有黄金和sabrosona。
  5. 5
    现在，在搅拌机中混合所有的蔬菜，牛奶和奶油。此外盐和胡椒调味。
  6. 6
    正如我之前所说的，与水菜花，你可以把打火机或者如果你想让它更厚，你可以加入1汤匙面粉或玉米淀粉。
  7. 7
    卡米拉Cariaga。博客我的口味。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
269 10.2 5.7 24.1
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5.0 1 comentario


  • Bueno muy rico

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