墨西哥红豆和白THERMOMIX

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
墨西哥红豆和白THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/3 单位 洋葱
  • 5 克 橄榄油
  • 1/3 茶匙 卡宴
  • 173 克 西红柿罐头
  • 27 克 浓番茄
  • 1 poco 肉汤（蔬菜）
  • 200 克 红豆（罐装）
  • 200 克 白豆（罐头）
  • 67 克 速冻玉米DESG
  • 1 pizca 干牛至
  • 1 pizca 盐
  • 1 pizca 胡椒
  • 1 poco 香菜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    放于玻璃洋葱，15g的油和砍4秒/ VEL 5.降低玻璃成分和鱼苗6分钟/ Varoma / VEL 1。
  2. 2
    添加辣椒粉，520克番茄罐头，将80g番茄浓缩物和方案6分钟/ 100℃/ VEL 2
  3. 3
    添加1茶匙蔬菜浓缩物400克水，排水白扁豆，将200g玉米1/2茶匙牛至，胡椒，煮8分钟/ 90℃/反转/ VEL 1.即成。
  4. 4
    芭芭拉·拉腊因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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