带菠菜和番茄的玉米饼
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 克 面食(饺子)
- 1 你汤匙 黄油
- 1/2 牙 大蒜
- 1.5 你汤匙 粉(无粉)
- 1/4 单位 洋葱
- 3/4 杯 脱脂牛奶
- 1/4 杯 奶油
- 400 克 西红柿罐头
- 3/4 杯 菠菜
- 1/2 杯 罗勒
- 1 茶匙 干牛至
- 2 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 茶匙 盐
- 1/4 茶匙 胡椒
Instrucciones
5 pasos
- 1根据包装中指示的说明烹饪Tortellini。同时,在大小的锅或锅中,用中火融化黄油。加入切碎的大蒜并炒30 seg,然后加入面粉和非常小的切碎的洋葱,然后煮1分钟。
- 2跳动时,慢慢倒牛奶和奶油,然后加油直到变软
- 3用低火煮,搅拌直至混合物开始沸腾,然后加入西红柿,切碎的菠菜,罗勒和牛至。 Salpimentar。再煮几分钟,直到酱汁变稠,菠菜枯萎
- 4加入帕玛森奶酪并搅拌直至融化。从火上移开。
- 5混合准备好准备并用酱汁排干的玉米饼(请记住,随着糊状物的休息,酱汁看起来更浓密,在面条中浸入面条。 ,牛奶或奶油以稀释它)。撒上额外的帕尔玛奶酪,撒上热洒。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
588 | 68.5 | 23.6 | 26.1 |
Did not understand some Words like ”sauter 30 seger”
Muy fácil y ricaaa