绿色的菠菜和花生汤

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
绿色的菠菜和花生汤

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3 杯 菠菜
  • 1 poco
  • 1 单位
  • 1 牙 大蒜
  • 1/4 杯 香菜
  • 1/2 单位 青椒
  • 1/2 单位 夏南瓜
  • 1/2 杯 花生
  • 1 pizca
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 你汤匙 卡宴
  • 6 单位 沙赫普尔饼干
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    斩波和爆香洋葱,胡椒,大蒜在橄榄油,加入盐和胡椒粉的流,并把它传递给菠菜,生姜,芫荽,石油和充分洗涤西葫芦搅拌器,带6杯水4人,花生和混合,直到顺利,奶油均匀,并添加更多或更少的水取决于你怎么样了。
  2. 2
    进入一个锅和良好的耐热性。
  3. 3
    用橄榄油与大蒜和辣椒片混合,一些饼干酥脆可口的鸡尾酒服务......我爱它!
  4. 4
    康妮Achurra。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
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5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana