牛牛排藜孩子
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 杯 藜
- 1/2 杯 蘑菇
- 1 你汤匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 2 单位 牛肉（牛排）
Instrucciones
4 pasos
- 1热火在一个大煎锅葵花籽油，热后放入牛排和季节用牛至。
- 2一旦你有黄金，加盐调味和转弯。一旦对方焦黄加少许较多的盐分及删除。
- 3同时，斩小块红辣椒和蘑菇切片。一旦准备就绪藜，结构和季节的味道。
- 4与藜即成。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!