臀部蓋烤大米

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
臀部蓋烤大米

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 400 克 小牛肉(臀部角落)
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 3/4 杯
  • 2 你湯匙
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 你湯匙 香菜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    準備米飯:在一個鍋中,加入油膩,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米飯加入鹽,味道,輕輕攪拌,蓋住,蓋上蓋子用烤麵包機加熱20分鐘。結束時間,關閉火災並等待約5分鐘。
  2. 2
    在高溫下加熱煎鍋。脂肪側面的肉並煮8-10分鐘或直到脂肪非常好。蒸煮4-5分鐘,以密封鹽和胡椒。
  3. 3
    在180℃下預熱烤箱,在源或烘烤罐中,脂肪側向上。煮45-50分鐘或在切割前待機。
  4. 4
    用以前洗過的歐芹砍掉肉並陪伴她。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.8 55.5 28.6
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