臀部蓋烤大米
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 克 小牛肉(臀部角落)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 3/4 杯 飯
- 2 你湯匙 油
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 你湯匙 香菜
Instrucciones
4 pasos
- 1準備米飯:在一個鍋中,加入油膩,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米飯加入鹽,味道,輕輕攪拌,蓋住,蓋上蓋子用烤麵包機加熱20分鐘。結束時間,關閉火災並等待約5分鐘。
- 2在高溫下加熱煎鍋。脂肪側面的肉並煮8-10分鐘或直到脂肪非常好。蒸煮4-5分鐘,以密封鹽和胡椒。
- 3在180℃下預熱烤箱,在源或烘烤罐中,脂肪側向上。煮45-50分鐘或在切割前待機。
- 4用以前洗過的歐芹砍掉肉並陪伴她。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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