用土豆泥烤的臀部帽
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 400 克 小牛肉(臀部角落)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2.5 單位 土豆
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/2 你湯匙 黃油
Instrucciones
4 pasos
- 1在高溫下加熱煎鍋。脂肪在脂肪的一側煮熟,煮8-10分鐘,甚至徹底徹底徹底。煮4-5分鐘,以密封鹽和胡椒。
- 2將烤箱預熱在高高的高溫上。用脂肪的側面,在脂肪的側面上用烘烤烹飪45-50分鐘或在切割前的所需點。
- 3對於泥質:洗滌並剝去馬鈴薯。在一個鍋中,用鹽(20至30分鐘)踢沸水中的土豆。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成純泥。攪拌均勻化。金屬牛奶達到所需的一致性。
- 4切肉並用泥伴起來。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
703 | 39.5 | 60.3 | 32.8 |
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5.0
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