雞與蔬菜和金色土豆

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
雞與蔬菜和金色土豆

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉（胸脯肉）
  • 1/2 單位 青椒
  • 1/2 單位 紅蔥頭
  • 1/4 單位 西蘭花
  • 1/2 單位 夏南瓜
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 2.5 單位 土豆
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    準備金色土豆：洗淨並剝去馬鈴薯。鹽放鬆煮沸約10分鐘約10分鐘。然後從水中取出土豆，然後切成切片。在一個鍋中，加入一半的橄欖油和雙方棕色。
  2. 2
    在250℃下預熱烤箱
  3. 3
    洗滌和切碎所有蔬菜在大塊。
  4. 4
    將雞肉切成立方體。
  5. 5
    將雞肉和蔬菜放在爐子上。橄欖油的其餘部分，鹽和辣椒。結合。
  6. 6
    烘烤15分鐘或直到蔬菜酥脆，雞肉煮熟。
  7. 7
    用金黃土豆陪同。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
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