羽衣甘藍油條"thermomix"

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
羽衣甘藍油條"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 80 克 羽衣甘藍
  • 25 克 洋蔥
  • 1 牙 大蒜
  • 30 克 橄欖油
  • 2 單位 雞蛋
  • 100 克 粉（無粉）
  • 5 克 發酵粉
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 100 毫升 全脂牛奶
  • 70 克 藍乳酪
  • 300 克 油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    儘管沒有大的芥藍莖。把羽衣甘藍玻璃和印章5秒/ VEL 5.取出一碗備用。
  2. 2
    杯中投入了洋蔥，大蒜和油。斬波5秒/ VEL 6和炒5分鐘/ 120℃/ VEL 1.（TM31：5分鐘/ Varoma / VEL 1）。
  3. 3
    添加保留的羽衣甘藍和炒1分鐘/ 120℃/旋轉反向/ VEL 1.（TM31：1分鐘/ Varoma /旋轉反向/ VEL 1）。取出一碗備用。
  4. 4
    放置玻璃雞蛋，麵粉，發酵粉，胡椒，鹽，牛奶和混合10秒/ VEL 4.將混合物倒入在所保留的蔬菜碗和添加奶酪，用刮刀攪拌。
  5. 5
    在一個鍋裡熱油或平底鍋，倒入兩勺。兩面炸至金黃色炒油條。排水紙巾和服務每人3甜甜圈。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 15.5 6.9 5.5
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