"thermomix"羽衣甘藍沙拉與鱷梨

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix"羽衣甘藍沙拉與鱷梨

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 單位 鱷梨
  • 45 克 橄欖油
  • 45 毫升 醬油
  • 2 單位 檸檬
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 150 克 辣椒
  • 75 克 胡蘿蔔
  • 45 克 酸果蔓
  • 150 克 紅捲心菜
  • 150 克 處理
  • 400 克 羽衣甘藍
  • 1.5 你湯匙 芝麻
  • 1.5 你湯匙 難怪種子
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備原料：去皮，cuezco鱷梨;檸檬榨出汁; 3厘米洗滌和印章辣椒件;洗淨，剝離和胡蘿蔔成3厘米;捲心菜切成4厘米;洗淨，去皮，切碎手柄成3厘米;除去羽衣甘藍的纖維部分。
  2. 2
    放在玻璃鱷梨油，將50ml水，大豆，檸檬汁，鹽和粉碎15秒/ VEL 5.從在碗玻璃和儲備移除。
  3. 3
    發生在罐子紅辣椒，胡蘿蔔，森林的cranfrutos，紅甘藍，芒果和CHOP 3秒/ VEL 5。
  4. 4
    加入玻璃的羽衣甘藍與保留敷料。附表4分鐘/反向旋轉/ VEL 1.通過開口進入刮刀並將其從一側移動到另一側的2-3倍，使所有的成分混合。
  5. 5
    倒在碗裡，用撒上和服務。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.2 5 12.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas