巴斯馬蒂大米，雞肉和蔬菜"thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
巴斯馬蒂大米，雞肉和蔬菜"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 20 克 油
  • 1 茶匙 鹽
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 320 克 巴斯馬蒂大米
  • 800 克 雞（乳腺）
  • 2 單位 夏南瓜
  • 2 單位 胡蘿蔔
  • 1/2 單位 辣椒
  • 12 單位 蘑菇
  • 1/8 單位 姜
  • 60 克 醬油
  • 1 你湯匙 芝麻
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    準備原料：切雞成大塊，鹽和胡椒調味;洗滌並切成切絲西葫蘆，胡蘿蔔和辣椒粉;乾淨，切片蘑菇。
  2. 2
    對於雞：將玻璃，油，鹽。
  3. 3
    輸入在玻璃中的籃，蓋上蓋子，並通過該開口，集大米和800毫升冷水。
  4. 4
    將燒杯置於在位置和用鋁箔製備Varoma窩。
  5. 5
    安排雞肉片內，放置於托盤Varoma蔬菜。膠帶和時間表25分鐘/ Varoma / VEL 4。
  6. 6
    一旦時間完成後，用刮刀移除容器Varoma，打開容器並小心，取出籃和倒在盤子的大米。保留。
  7. 7
    對於醬：在鍋中做雞（這是什麼做飯）倒入肉湯。保留。
  8. 8
    沒有洗玻璃放置生薑和壓碎6S / VEL 8。
  9. 9
    加醬油，芝麻和保留肉湯和程序2分鐘/ 120℃/ VEL 2.拆下醬和發生在一個碟。
  10. 10
    在保留米飯和蔬菜，加入雞塊。澆在米飯，雞肉或蔬菜汁。即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
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