豆玉米粉玉米餅用金黃土豆

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
豆玉米粉玉米餅用金黃土豆

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 250 克 猶太
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2.5 單位 土豆
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備金黃土豆:洗滌並剝皮土豆。在鹽的煮沸水中煮熟約10分鐘。然後從水中取出土豆並切成切片。在煎鍋中,兩側加入三分之一的橄欖油和棕色。
  2. 2
    準備你的成分:洗淨,剝皮和切碎蔥。
  3. 3
    在一個鍋中煮沸的水,煮豆子,讓它們煮沸5分鐘,從水中取出並用冷水潤濕,停止烹飪。
  4. 4
    在鍋中拿出另一個橄欖油,加入洋蔥和炒,直到它是半透明的。
  5. 5
    在一個碗裡,混合煮熟的豆子,洋蔥油炸,雞蛋,鹽和胡椒。左輪手槍和混合良好。
  6. 6
    在相同的煎鍋中加入其餘的橄欖油,加入混合物並在一側煮10分鐘或直至良好。然後,在板材的幫助下,轉動煎蛋捲並在另一側煮沸到完全捲曲。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
268 46.9 12.2 4.8
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5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

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