意大利南瓜玉米餅用米

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
意大利南瓜玉米餅用米

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1.5 單位 夏南瓜
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 2 單位 雞蛋
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 你湯匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 3/4 杯
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備米飯:在一個鍋中,加入油膩並扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
  2. 2
    準備你的成分:洗淨意大利南瓜,用貝殼切割末端並燒烤;洗滌,剝皮和切碎蔥;剝落並粉碎大蒜。
  3. 3
    然後,用乾淨的布擦乾意大利南瓜,取出多餘的水和儲備。
  4. 4
    在鍋裡倒入一半橄欖油,加入洋蔥和炒,直到它是半透明的。
  5. 5
    在一個碗裡,混合磨碎的西葫蘆,洋蔥和大蒜的青蛙,雞蛋,鹽和胡椒。左輪手槍和混合良好。
  6. 6
    在相同的煎鍋中加入其餘的橄欖油,加入混合物並在一側煮10分鐘或直至良好。然後,在板材的幫助下,轉動煎蛋捲並在另一側煮沸到完全捲曲。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
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5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

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