肉丸用西紅柿醬和米飯
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3/4 杯 飯
- 250 克 牛肉(地面)
- 1/4 單位 洋蔥
- 1/2 你湯匙 香菜
- 1.5 你湯匙 羅勒
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1 單位 雞蛋
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/2 牙 大蒜
- 200 克 西紅柿罐頭
- 2 你湯匙 油
Instrucciones
6 pasos
- 1準備米飯:在一個鍋中,加入油膩並扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
- 2對於肉丸:混合肉,在立方體中切碎的洋蔥,碎在碗裡的大蒜和切碎的歐芹。加入1/3的羅勒,鹽和胡椒。將雞蛋添加到所有的配料中。形成肉丸。
- 3在大煎鍋中加熱半橄欖油,小心地棕色肉丸(10分鐘約)。取下它們,用紙巾取出多餘的油。
- 4在鍋中加熱其餘的橄欖油。加水瓶番茄(地面)和羅勒的其餘部分。加鹽。
- 5摻入肉丸,讓煮熟15分鐘。
- 6伴有米飯。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena