米糕(簡單)
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 你湯匙 油
- 20 克 冷凍sofrito
- 1/2 茶匙 卡宴
- 250 克 牛肉(地面)
- 1/2 茶匙 幹牛至
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 4 單位 黑橄欖
- 1 單位 雞蛋
- 3/4 杯 飯
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
8 pasos
- 1準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油,扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
- 2在煎鍋中加熱培養基中的其餘油,將攪拌攪拌並在中加熱蒸煮直至洋蔥是透明的。
- 3香料用牛至,鹽,胡椒和辣椒。將肉摻入中等熱量,直至其略微棕色。
- 4每40克冷凍餡料加入0.5杯水,煮5分鐘或直至肉體柔軟。預訂。
- 5製作煮熟的雞蛋(在沸水中煮8分鐘)。)。一旦準備就緒,讓冷水流下冷卻,剝離它們並將它們分成一半。
- 6將肉鬆木分佈在單獨的繪畫中。
- 7然後,將每個帕拉2橄欖和一半硬於煮沸的雞蛋放入一半。
- 8用米飯填充椰子,撒上磨碎的奶酪。在平均溫度下在烤箱中加熱到棕色。發熱。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
529 | 20.1 | 42.5 | 29.7 |
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