南瓜塞滿了普羅旺斯_Thermmix_

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
南瓜塞滿了普羅旺斯_Thermmix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 333 克 南瓜
  • 2/3 牙 大蒜
  • 10 克 油
  • 67 克 黑橄欖
  • 33 克 火腿（腿）
  • 1/3 單位 西紅柿
  • 1/3 茶匙 全沙拉醬
  • 1 捏 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 67 克 莫扎里拉奶酪
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    把1000克水放在玻璃上。原位？ e在他的位置中的葡萄酒容器，使南瓜的一些切割（得到統一的Coccio）
  2. 2
    和colo？靜脈在曲折的曲折中。磁帶和節目45分鐘/振動/速度勺。取下曲折並清空玻璃。
  3. 3
    放入玻璃大蒜和油和粉紅色3秒鐘/速度7。 sofri？ 3分鐘/ 120℃/速度1.（TM31：3分鐘/振動/速度1）。
  4. 4
    加入添加無骨橄欖切成塞加爾斯，JAMO切成正方形，完整的敷料，1針夾，1針夾和炒6分鐘/ 120℃/轉向反向/速度勺。
  5. 5
    （TM31：6分鐘/振動/反轉/速度勺）。倒在籃子裡排水lia？預訂
  6. 6
    用gril在200th c中預熱烤箱。
  7. 7
    用勺子，從南瓜上取下紙漿並指向切割板上（儲備地殼）。
  8. 8
    將南瓜紙漿切成碎片並指向碗中。一個ada到ben的準備籃子裡的準備，一個？ ADA 1少許鹽，1針夾，乳清乾酪和西班牙語混合。
  9. 9
    將南瓜樹皮放在烤箱的噴泉中，填充保留的混合物，分佈在磨碎的馬蘇里拉，撒上普羅旺斯的草藥。
  10. 10
    閃光在200ºC下10分鐘，從烤箱中取出並服務。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
198 12 12.7 12
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