藜麥沙拉,三文魚和黃瓜_thhermomix_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
藜麥沙拉,三文魚和黃瓜_thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 167 克 魚(鮭魚)
  • 100 克
  • 1/3 茶匙
  • 1 單位 黃瓜
  • 1.33 你湯匙 橄欖油
  • 1 單位 檸檬
  • 0.17 單位 香菜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    洗淨並將有限的香脂汁切割成檸檬。在檸檬中,佩雷和小立方體中切黃瓜。
  2. 2
    在水射流下的推子中清洗奎奴亞藜,並建立它。在Canastito de la _Thermmix_內部包裝。
  3. 3
    將1升水倒入玻璃杯中,將籃子放在玻璃內部藜麥,將鮭魚放入舊式容器中,以前塗上橄欖油煙箱,並將其放置在其位置。烹製20分鐘,振動,速度4.刪除和保留字體中的奎奴亞藜,讓它冷卻。施加鮭魚以在粉碎和儲備之前降低溫度。
  4. 4
    倒入空玻璃剩餘的橄欖油,檸檬汁,一半的切碎的香菜和少量鹽的味道,混合10秒,速度5.用黃瓜和鮭魚倒入奎奴亞藜和一個整體。與剩下的香菜倒入。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
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