焗烤土豆和窗簾的烤辣椒

13 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
焗烤土豆和窗簾的烤辣椒

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 單位 辣椒
  • 2 你湯匙 油
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1 捏 卡宴
  • 1 捏 小茴香
  • 1/2 杯 肉湯（蔬菜）
  • 1 你湯匙 濃番茄
  • 2 單位 帕爾米圖斯
  • 100 克 速凍玉米DESG
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
  • 2 單位 土豆
  • 1/2 單位 查德
  • 50 克 奶油
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    在平均溫度下加熱烤箱。
  2. 2
    切斷辣椒粉的頂部和儲備。小心地取出種子，避免損害辣椒粉。
  3. 3
    將土豆放在沸水中放鬆放鬆，約20分鐘約20分鐘。
  4. 4
    洗滌雞巴。燒水。一旦煮沸，將含有一半的鹽，約5至10分鐘約5至10分鐘。排水，回到鍋中加入奶油。
  5. 5
    煮玉米根據容器跡象。
  6. 6
    排出棕櫚水並將它們切成小塊。
  7. 7
    將玉米與手掌混合。
  8. 8
    用混合物填充辣椒粉，撒上磨碎的奶酪。
  9. 9
    蓋上蓋子保留並放在烤箱托盤上。烘烤15分鐘。
  10. 10
    每人提供半辣椒粉，土豆和乳霜味道。
  11. 11
    如果你更喜歡製作自製肉湯：它用橄欖油扔進一個鍋裡，你煮沸的蔬菜，你剛剛洗淨並切成小塊，Sofríe大約5分鐘，然後加入1-2升熱水並希望沸騰。 Colar和使用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
382 58.3 13.8 13.5
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