蘆筍

準備您的食材：煮蘆筍；準備醋。

要烹飪蘆筍，請將它們加入冷水和鹽的鍋中，以煮沸，煮3至6分鐘，具體取決於厚度（烹飪時間越大）。隨時可以從熱量上移開，並應過濾並放置在冷水噴氣機下，以防止其煮熟。

用於醋汁：將橄欖油，鹽和檸檬混合以調味。

每人提供6蘆筍，並放鬆身心。