雞用土豆泥的刺雀

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
雞用土豆泥的刺雀

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉(大腿)
  • 1/2 杯 奶油
  • 1 你湯匙 黃油
  • 1 你湯匙 驢蹄草
  • 1/2 茶匙 幹牛至
  • 1/2 單位 月桂葉
  • 1 捏 胡椒
  • 2.5 單位 土豆
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/4 茶匙
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    為泥質:洗滌並剝皮土豆。在一個鍋中,用鹽(20至30分鐘)將土豆扔進沸水中。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成泥。加入一半的黃油並攪拌均勻化。摻入牛奶以達到所需的一致性。
  2. 2
    對於雞肉:在一片鍋中加熱剩餘的黃油,在中等熱量和棕色的雞肉獵物上一側;倒入烤箱字體和書籍。
  3. 3
    在同一個平底鍋中放置刺柑,奶油,牛至,酸蛋白,剩餘的鹽和胡椒。煮沸,降低火,煮2分鐘,偶爾攪拌。
  4. 4
    取下月桂圈並將醬汁倒在雞肉獵物上保留。
  5. 5
    在1小時內烘烤45分鐘,偶爾在烹飪時噴灑醬汁。
  6. 6
    伴隨著泥。
  7. 7
    眼睛:在待使用的噴泉的大小上看起來很好。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
964 41.8 64.5 59.5
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