雞用土豆泥的刺雀
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 2 單位 雞肉(大腿)
- 1/2 杯 奶油
- 1 你湯匙 黃油
- 1 你湯匙 驢蹄草
- 1/2 茶匙 幹牛至
- 1/2 單位 月桂葉
- 1 捏 胡椒
- 2.5 單位 土豆
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
7
pasos
- 1為泥質:洗滌並剝皮土豆。在一個鍋中,用鹽(20至30分鐘)將土豆扔進沸水中。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成泥。加入一半的黃油並攪拌均勻化。摻入牛奶以達到所需的一致性。
- 2對於雞肉:在一片鍋中加熱剩餘的黃油,在中等熱量和棕色的雞肉獵物上一側;倒入烤箱字體和書籍。
- 3在同一個平底鍋中放置刺柑,奶油,牛至,酸蛋白,剩餘的鹽和胡椒。煮沸,降低火,煮2分鐘,偶爾攪拌。
- 4取下月桂圈並將醬汁倒在雞肉獵物上保留。
- 5在1小時內烘烤45分鐘,偶爾在烹飪時噴灑醬汁。
- 6伴隨著泥。
- 7眼睛:在待使用的噴泉的大小上看起來很好。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
964 | 41.8 | 64.5 | 59.5 |
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