胡蘿蔔玉米餅用米飯
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 單位 洋蔥
- 4 單位 胡蘿蔔
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2 你湯匙 油
- 3/4 杯 飯
Instrucciones
5 pasos
- 1準備你的成分:洗滌,剝皮和篦胡蘿蔔;洗淨,剝皮和切碎蔥。
- 2準備米飯:在一個鍋中,加入油膩,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米飯加入鹽,味道,輕輕攪拌,蓋住,蓋上蓋子用烤麵包機加熱20分鐘。結束時間,關閉火災並等待約5分鐘。
- 3在鍋裡倒入一半橄欖油,加入洋蔥和炒,直到它是半透明的。
- 4在一個碗裡,混合磨碎的胡蘿蔔,攪拌洋蔥,雞蛋,鹽和辣椒.Revolver並混合良好。
- 5在相同的煎鍋中加入其餘的橄欖油,加入混合物並在一側煮10分鐘或直到井。在板塊的幫助下,轉動煎蛋捲並在另一邊煮熟以完全捲曲。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.