素食者填充了西紅柿

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
素食者填充了西紅柿

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 單位 西紅柿
  • 1 單位 鱷梨
  • 1 杯 速凍玉米DESG
  • 4 茶匙 蛋黃醬
  • 1 杯 鷹嘴豆（罐頭）
  • 1/4 單位 香菜
  • 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備你的成分：洗淨並掏空番茄（保留填充物並在立方體中切碎），洗滌和切碎香菜。
  2. 2
    打開保留的鷹嘴豆，扔掉多餘的液體。
  3. 3
    根據容器的說明準備玉米。
  4. 4
    用小塊剝皮鱷梨和帕克他們。
  5. 5
    混合番茄，鷹嘴豆，玉米，鱷梨和cilantro.add蛋黃醬和混合良好。
  6. 6
    填滿西紅柿並每人服務2。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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