米飯用黑色猶太人(簡單)
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 3/4 杯 飯
- 1/2 杯 黑豆(罐頭)
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 你湯匙 蘋果醋
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 卡宴
- 1 你湯匙 香菜
- 2 你湯匙 油
- 1/2 茶匙 Orégano seco
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
5 pasos
- 1根據容器的指示準備白豆。
- 2準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油很大,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯煮沸的水通過每一杯米飯,用鹽來味道,輕輕攪拌,蓋上攪拌吧用烤麵包機耗材20分鐘。結束時,關閉火災並等待約5分鐘。
- 3在剩下的油的立方體中燉切碎的洋蔥.Add牛至,顏色和大蒜。易於精心。
- 4混合米飯,白豆,洋蔥和醋.Revolver,讓廚師覆蓋在中熱5分鐘。
- 5用香菜提供熱和裝飾。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
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4.8
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