勒替努力煎蛋
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 杯 生菜
- 1 單位 胡蘿蔔
- 1/2 單位 洋蔥
- 2 你湯匙 粉(無粉)
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
4 pasos
- 1準備你的成分:洗滌並切碎薄萵苣;洗滌,剝皮和篦胡蘿蔔洗滌,剝去,剝去洋蔥。
- 2在鍋裡倒入一半橄欖油,加入洋蔥和炒,直到它是半透明的。
- 3在一個碗裡,混合切碎的萵苣,細磨碎的胡蘿蔔,洋蔥油炸,雞蛋,麵粉,鹽和辣椒.Revolver和混合良好。
- 4在相同的煎鍋中加入其餘的橄欖油,加入混合物並在一側煮10分鐘或直到井。在板塊的幫助下,轉動煎蛋捲並在另一邊煮熟以完全捲曲。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
109 | 10 | 7.1 | 4.4 |
Excelente sabor según mis comensales, fácil de hacer y quedo con un agradable sabor. Le agregue a la mezcla, un poco de cebolla cruda y cilindro y baje el tiempo de cocción para evitar que se queme y quedó perfecta
Súper buena