朝鮮薊
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 2 單位 朝鮮薊
- 1 捏 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1 單位 檸檬
Instrucciones
4 pasos
- 1準備您的食材：煮朝鮮薊；準備醋。
- 2要烹飪朝鮮薊，將它們放入鍋中，用水蓋住它們。用中火烹製30分鐘並冷卻（在高壓鍋烹飪時間為20分鐘）。
- 3用於醋汁：將橄欖油，鹽和檸檬混合以調味。
- 4每人一份食用，並放心。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
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5.0
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