大豆肉丸用米飯
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 125 克 醬油肉
- 0.38 杯 燕麥
- 0.38 杯 粉(無粉)
- 1 單位 雞蛋
- 2 你湯匙 香菜
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1/4 茶匙 幹牛至
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2 你湯匙 油
- 3/4 杯 飯
Instrucciones
7 pasos
- 1準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油很大,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯煮沸的水通過每一杯米飯,用鹽來味道,輕輕攪拌,蓋上攪拌吧用烤麵包機耗材20分鐘。結束時,關閉火災並等待約5分鐘。
- 2根據容器的說明浸泡大豆。
- 3與燕麥片,麵粉,歐芹,雞蛋,小茴香,牛至,鹽和胡椒混合。
- 4通過擠壓每一個來組裝肉丸。
- 5加熱鍋,加入其餘的油和肉丸。
- 6瀝乾吸水紙。
- 7伴有米飯。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
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