Merluza用米春天打擊
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 克 魚(鱈魚片塗覆)
- 3/4 杯 飯
- 1/2 杯 春天沙拉
- 2 你湯匙 油
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
5 pasos
- 1根據容器的說明準備魚。
- 2準備米飯:在一個鍋中,加入油膩,扔飯。直到它幾乎是半透明的。然後加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米飯加入鹽,味道,輕輕攪拌,蓋住,蓋上蓋子用烤麵包機加熱20分鐘。結束時間,關閉火災並等待約5分鐘。
- 3根據具體情況準備彈簧沙拉。
- 4一旦準備好米飯和春季沙拉,加入和混合,在米飯中分發蔬菜.Book覆蓋,所以你不會失去熱量。
- 5用春天的米飯配送。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios