在烤箱裡用土豆泥和雞巴烤箱

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
在烤箱裡用土豆泥和雞巴烤箱

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Ingredientes

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  • 250 克 魚(魚片鱈魚)
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1 單位 檸檬
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 2.5 單位 土豆
  • 75 克 查德
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1 少量 奶油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備你的成分:爐排檸檬殼,而不會到達白色部位;洗滌和切割衝浪葉子。
  2. 2
    對於泥質:洗淨並剝去馬鈴薯。在一個鍋中,將土豆扔進鹽(20至30分鐘)。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成純粹的一半黃油並攪拌均勻化。金屬牛奶達到所需的一致性。
  3. 3
    同時,準備魚類:在爐子源中,將魚片,生物和它們放在剩餘的黃油中,將剩餘的黃油放在小塊中,然後撒上檸檬唾液。蛋糕20分鐘。
  4. 4
    在一個沸水的鍋中,浸入沉澱的浸漬,直到它們軟化並立即拿出斯塔德。飼養。
  5. 5
    伴隨著泥。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
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