梨崩潰和香蕉

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
梨崩潰和香蕉

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 單位 梨
  • 1 單位 香蕉
  • 1/4 單位 檸檬
  • 1/2 克 肉桂粉
  • 1/2 克 肉荳蔻
  • 1/2 茶匙 香草
  • 1 你湯匙 蜂蜜
  • 0.38 杯 粉（無粉）
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 1 少量 砂糖
  • 1 少量 完整的堅果
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備你的成分：洗淨並切割梨子和切片香蕉;取出拉拉檸檬;切斷堅果。
  2. 2
    在一個碗裡，混合水果，檸檬皮，桂香和蜂蜜。在中等熱量中煎炸了煎鍋，加入水果混合物;仔細煮熟。（不要磨水果）直到梨軟化。從熱量中加熱，加入香草，讓涼
  3. 3
    在一個碗Mezlcar麵粉，糖，黃油，肉荳蔻和堅果上用手指，直到你得到厚碎屑。
  4. 4
    將水果混合在字體上和碎屑上。平均溫度15-20分鐘或甚至棕色的烤箱中。
  5. 5
    服務。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 67.9 4.7 8.2
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