被烘烤的三文魚與破碎的土豆
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 茶匙 鹽
- 1/2 單位 檸檬
- 1/2 你湯匙 香菜
- 1/2 茶匙 蒔蘿
- 1/2 牙 大蒜
- 1 捏 胡椒
- 2 單位 魚(鮭魚)
- 1/2 單位 金屬薄片
- 2.5 單位 土豆
- 25 克 黃油
- 1/2 你湯匙 蔥
Instrucciones
7 pasos
- 1對於土豆:在有足夠水的鍋中,煮土豆,直到它們可以用刀子刺穿,但它們尚未準備好。拉緊
- 2在鍋裡,融化黃油,加入土豆。用木勺反向粉碎它們稍微削弱它們,略微打破它們,棕色進入黃油以形成脆皮層。轉動它們並加入一半的小切碎的大蒜用切碎的洋蔥。混合和棕色7分鐘。西番蘭和儲備
- 3當土豆煮熟時,在一個碗裡,混合油,鹽,檸檬槽,歐芹,蒔蘿,其他一半的大蒜和胡椒。攪拌一體化所有成分。然後用鋁箔和過度覆蓋烘烤托盤,把三文魚片放在上面
- 4在180ºC下加熱烤箱
- 5用混合物完全覆蓋鮭魚的上部。讓醃製幾分鐘
- 6將烤三文魚帶入10-12分鐘或直到完全煮熟,可以用叉子切碎
- 7用破碎的土豆陪同。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
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