吉爾玉米餅用番茄沙拉和玉米
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 184 克 罐頭竹莢魚
- 2 單位 雞蛋
- 1/2 單位 香菜
- 1/2 茶匙 發酵粉
- 2 你湯匙 油
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 單位 西紅柿
- 1/2 杯 速凍玉米DESG
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1 捏 胡椒
- 1 茶匙 蛋黃醬
Instrucciones
7 pasos
- 1切碎精緻的歐芹。德拉丁和崩潰了Jorel。
- 2擊敗雞蛋,直到你離開它們閃亮。荷蘭芹,胡椒,鹽,發酵粉和陪審團。
- 3在一個煎鍋中加熱油,將混合物清空到鍋中,並烹飪5分鐘,直到它單獨拆卸。用板拆開平底鍋並小心地轉動鍋,以傾倒在板上的製劑,並立即通過回到平底鍋,將它留在另一側3分鐘。恆定一致。
- 4根據容器說明準備玉米。
- 5用立方體洗淨,剝皮和切碎番茄。
- 6玉米和番茄用蛋黃醬,橄欖油和鹽放鬆。
- 7服務。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 11.6 | 29.7 | 12.6 |
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5.0
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