法國填充肉

10 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
法國填充肉

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 你湯匙 油
  • 1 牙 大蒜
  • 1 杯 牛肉（地面）
  • 1 你湯匙 香菜
  • 1/4 茶匙 Merkén
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 1/2 杯 生菜
  • 1/2 杯 菠菜
  • 1/4 杯 酸奶油
  • 4 單位 全麥玉米餅
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    準備你的成分：將大蒜布分成一半;將香菜單獨從莖中分開;切碎萵苣和菠菜;在小立方體中剁碎番茄。
  2. 2
    在高熱的技能中，加熱油，加入大蒜和棕色。將肉，香菜和一點鹽和梅爾克·克魯克進行了10分鐘和書籍。
  3. 3
    武器Fajitas，填充每個煎蛋捲，用1 CDA肉，一些綠葉，番茄和酸奶膏。射擊和服務

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
662 42.4 44.3 34.6
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