桃蘆筍和火腿煎蛋捲與綠色葉子
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![桃蘆筍和火腿煎蛋捲與綠色葉子](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 單位 雞蛋
- 3/4 杯 磨碎的奶酪PARM
- 3/4 杯 蘆筍罐頭
- 3/4 杯 火腿(腿)
- 3/4 杯 紅蔥頭
- 1/2 茶匙 黃油
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1 杯 生菜
- 1 杯 菠菜
- 1 你湯匙 乙酰式香
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
5 pasos
- 1準備你的成分:排水,沖洗和切碎蘆筍;將jamon切成小塊的樂隊和洋蔥。
- 2切萵苣和菠菜,俯瞰香醋,橄欖油和鹽味
- 3同時,準備omelleete:在一個碗裡,擊敗雞蛋,一半的巴馬干酪,一半的鹽和胡椒
- 4加熱鍋,融化黃油並加入打擊的雞蛋。當雞蛋堅定的雞蛋堅定的時候,雞蛋是堅定的,煎蛋捲塑造它的雙倍塑造它
- 5立即服務,伴有綠葉沙拉。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario