用土豆泥的最高高度過度
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 克 小牛(針蓋)
- 2 你湯匙 油
- 1/4 茶匙 Sal
- 1 捏 胡椒
- 1/2 你湯匙 Orégano seco
- 1 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 Sal de mar piramidal
- 2.5 單位 土豆
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/2 你湯匙 黃油
Instrucciones
4 pasos
- 1清潔肉,盡可能地清除大部分潤滑脂和膜。在烤箱的字體中,用背景油,用鹽,鹽,辣椒,牛至和精細切碎的大蒜。在冰箱內覆蓋2小時。
- 2在220°C時預熱烤箱。用肉,未覆蓋並在高溫下烘烤15分鐘的爐子。火焰並保持大約20分鐘。肉將準備好點擊結晶液體。
- 3對於純汁汁:洗滌並剝去土豆。在一個鍋中,用鹽將土豆扔進沸水(20至30分鐘)。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成純粹的黃油攪拌均勻化。金屬牛奶達到所需的一致性。
- 4立即服役,一塊肉用果汁,伴有泥。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó