掘金西蘭花胡蘿蔔泥"thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
掘金西蘭花胡蘿蔔泥"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 單位 洋蔥
  • 45 克 橄欖油
  • 600 克 胡蘿蔔
  • 150 克 脫脂牛奶
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 160 克 磨碎的奶酪PARM
  • 450 克 西蘭花
  • 1 牙 大蒜
  • 120 克 麵包屑
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    用於醬泥：將在容器1洋蔥切成2，將25g的油和粉碎5秒/速度7.方案7分鐘/ 120℃/ 1速度
  2. 2
    添加胡蘿蔔切成片和CHOP 7秒/速度6
  3. 3
    加入奶油，牛奶和煮45分鐘/ 90℃/ 1速度
  4. 4
    添加0.5茶匙鹽和胡椒和壓碎30秒/速度漸進10.05的。書
  5. 5
    對於熔核：將杯子600g水; recipienteVaroma發生在西蘭花;放，並安排28分鐘/ Varoma /速度3.一旦準備刪除Varoma西蘭花。書
  6. 6
    從玻璃和地點洋蔥半瀝乾水分，並設置5秒/速度5用刮刀向下殘留在容器的壁中的碎片;加入20克油狀物和程序3分鐘/ Varoma /速度1
  7. 7
    添加花椰菜切碎，並設置4秒/速度4;加入麵包，雞蛋，辣椒，奶酪和一套20秒/左轉/速度4.應當充分混合
  8. 8
    取出混合物並進行約15分鐘的冰箱
  9. 9
    將烤箱預熱至180℃。在烤盤與烘焙紙，我們在做扁平球具有兩個匙
  10. 10
    烘烤15分鐘。他們應該是金黃色。胡蘿蔔醬即成

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
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