花椰菜和奶酪漢堡"thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
花椰菜和奶酪漢堡"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 500 克 菜花
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 50 克 Semola
  • 50 克 天然酸奶
  • 150 克 豪達奶酪
  • 2 你湯匙 香菜
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 100 克 麵包屑
  • 50 克 油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放300g水在玻璃。進入球籃並把菜花掰成一塊塊小花
  2. 2
    附表10分鐘/ Varoma /速度1.缺口抹刀，取出籃。空杯
  3. 3
    在杯中放入熟花椰菜，雞蛋，西紅柿，粗粉，酸奶，奶酪片，香菜，鹽，胡椒，80克麵包屑和CHOP 6S /速度6
  4. 4
    將麵團分成12份，給他們一個球。然後你拼合更多的麵包屑形成肉餅撒上
  5. 5
    燒熱油兩側煎鍋或平板爐和棕色的小餡餅2-3分鐘
  6. 6
    趁熱或冷

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
233 23.3 13.5 9.8
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2.5 2 comentarios


  • Muy creativa y delisiosa

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