用米飯剁肥雞和蔬菜

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
用米飯剁肥雞和蔬菜

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 杯 醬油
  • 1/2 茶匙 薑粉
  • 1/2 單位 夏南瓜
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/4 單位 青椒
  • 1.5 單位
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 2 你湯匙
  • 1 單位 雞(乳腺)
  • 3/4 杯
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備你的成分:用薄罐洗淨,剝皮和斬禪和胡蘿蔔;在Juliana洗滌和剁辣椒粉;在對角線上洗滌和剁洋蔥;在床單上切雞胸肉。
  2. 2
    在一個碗裡,放醬油和姜,加入蔬菜並攪拌。
  3. 3
    準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油,扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
  4. 4
    在一個大的煎鍋或炒鍋中,剩下其餘的一半油。在又一遍地,加入雞肉和烹飪8至10分鐘。從井中取出熱量和書。
  5. 5
    在同一個煎鍋中,加入其餘的油並保持低溫。通過姜保留大豆液體並將鍋添加5至8分鐘,造型蔬菜5至8分鐘,從時刻移除。
  6. 6
    加入雞,保留液體並混合一切。伴有米飯。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 24.5 14.2 1.8
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5.0 2 comentarios


  • Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente