金槍魚玉米餅用春天米飯

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
金槍魚玉米餅用春天米飯

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 170 克 金槍魚罐頭
  • 2 單位 雞蛋
  • 1/2 單位 香菜
  • 1/2 茶匙 發酵粉
  • 2 你湯匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 3/4 杯
  • 1/2 杯 春天沙拉
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油,扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
  2. 2
    根據具體情況準備彈簧沙拉。
  3. 3
    曾經準備好米飯和春季沙拉,加入和混合,在米飯中分配蔬菜。覆蓋的書,所以你不會失去熱量。
  4. 4
    切碎的歐芹。排水和碎屑。
  5. 5
    打敗雞蛋,直到你離開它們閃閃發光。加入歐芹,胡椒,鹽,發酵粉和金槍魚。
  6. 6
    在加熱其餘油的煎鍋中,將混合物清空在鍋中,並烹飪約5分鐘。或直到它單獨脫落。用板蓋蓋上平底鍋並小心地轉動鍋,將製作傾倒在板上,然後立即將其送回鍋,將其留在另一側3分鐘。直到一致。
  7. 7
    用春天的米飯配送。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
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